Ricetta Frullato Detox Erba Orzo Bio amoseeds specialisti superalimenti bio

Ricetta del Frullato Detox all'erba d'orzo e Miele di Manuka Bio

Un frullato detox fresco e vitaminico con Erba d’Orzo Bio: solo frutta, energia e benessere in ogni sorso! Perfetto per iniziare la giornata con vitalità o per una pausa rinfrescante ricca di antiossidanti.

Di Julie SIMONKLEIN, Dietista
3 minuti
3 minuti

Tempo di preparazione

5 minuti

Difficoltà

Facile

Numero di porzioni

2 persone

Vi proponiamo oggi di integrare nella vostra routine il nostro rinfrescante Frullato Detox all'erba d'orzo e Miele di Manuka Bio. Grazie a questa pianta, non solo farete il pieno di vitamine, ma i suoi molteplici benefici saranno anche molto benefici per il vostro organismo. Questa bevanda 100% frutta sarà la benvenuta per aggiungere un tocco di energia alla vostra giornata!


Iniziamo a preparare questa ricetta ricca di vitamine, dolcificata naturalmente con miele di Manuka Bio

VALORI NUTRIZIONALI PER 1 FRULLATO
Energia

1280 kJ / 304,6 kcal

Proteine

5,59 g

Carboidrati

54,84 g

di cui zuccheri

42,4 g

Grassi

2,4 g

di cui grassi saturi

0,46 g

Fibre

12,2 g

Sale

0,06 g

Potassio
989,5 mg (49 % AR*)
Vitamina E
2,91 mg (24 % AR*)
Vitamina C
86,9 mg (109 % AR*)
Vitamina B5
0,79 mg (16 % AR*)
Vitamina B6
0,21 mg (15 % AR*)
Vitamina B9
31 µg (16 % AR*)

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8 400 kJ/2 000 kcal)

Ingredienti

  • 2 mele
  • 4 arance
  • 2 kiwi

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Preparazione

Ricetta Frullato Detox Erba Orzo Bio amoseeds specialisti superalimenti bio

FASE 1

Sciacquate la frutta e sbucciatela. Tagliate le mele e i kiwi a cubetti e spremete il succo degli agrumi. Se non avete uno spremiagrumi, potete semplicemente dividere le arance e il limone in quarti.

FASE 2

Mettete i pezzi di frutta con il succo appena spremuto in un frullatore. Frullate il tutto per circa 30 secondi.

FASE 3

Aggiungete due cucchiaini di erba d'orzo e frullate nuovamente per circa 30 secondi. Aggiungi il Miele di Manuka Bio.

FASE 4

Prendete due bicchieri e versateci il vostro frullato. Per una maggiore freschezza, potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio insieme alla frutta!

I suoi benefici

Questo frullato detox è ideale per favorire la salute generale dell’organismo. L'alto contenuto di vitamina C della frutta e in particolare dell’erba d'orzo garantisce un frullato energizzante e rivitalizzante!

Grazie agli antiossidanti (vitamina C, vitamina E e rame) di questo super-alimento Bio, questa bevanda è perfetta per fare il pieno di energia, oltre a garantire il buon funzionamento del sistema immunitario.

Oltre alla sua ricchezza in vitamine e minerali, l’erba d’orzo è anche ricca di proteine, il che potrebbe renderla particolarmente apprezzata da chi è sportivo! Il Miele di Manuka dolcificherà naturalmente la bevanda.


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Questa ricetta è stata redatta dalle nostre dietiste e tradotta dal francese tramite una piattaforma di traduzione.

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