Ricetta di Succo brucia-grassi con Guaranà Bio
Ricetta di Succo brucia-grassi con Guaranà Bio
2 minuti
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Siete tra gli amanti del caffè: una tazza ogni mattina per darvi la carica? Oppure preferite un buon succo vitaminico per iniziare la giornata con energia? Oggi vi proponiamo di unire le vitamine di un succo appena spremuto ai benefici stimolanti del caffè, ma senza i suoi effetti negativi. Come? Grazie al guaranà e allo zenzero!
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VALORI NUTRIZIONALI PER 1 SUCCO
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Energia
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528.3 kJ / 210.9 kcal
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Grassi
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4.6 g
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di cui acidi grassi saturi
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0.5 g
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Carboidrati
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27.7 g
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di cui zuccheri
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21.7 g
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Proteine
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6.3 g
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Fibre
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20.3 g
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Sale
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0.26 g
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Potassio
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672 mg (34 % AR*)
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Vitamina C
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57.2 mg (71 % AR*)
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Vitamina B9
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175.9 mg (88 % AR*)
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* Assunzione di riferimento per un adulto tipico (8400 kJ / 2000 kcal)
Ingredienti
- Metà di una barbabietola cotta e sbucciata,
- 2 grosse arance,
- 2 cucchiaini di miele o di inulina d'agave,
- 2 g di Guaranà in polvere Bio,
- 2 cucchiaini di Semi di Chia Bio,
- 1 cucchiaino di Zenzero in polvere Bio (opzionale),
- 1/4 di cucchiaino di mix quattro Spezie (opzionale).
Preparazione
- Tagliate la barbabietola cotta a cubetti di media grandezza e spremete il succo delle vostre arance.
- In un frullatore, mettete i cubetti di barbabietola, il succo delle arance e i Semi di Chia Bio. Frullate tutto per circa 1 minuto fino a ottenere una consistenza ben liscia.
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Aggiungete il miele o l'inulina d'agave, il Guaranà in Polvere Bio, e il resto delle spezie a piacere. Frullate un'ultima volta per amalgamare il tutto.
Consiglio: se notate che rimangono ancora piccoli pezzi di barbabietola, filtrate il composto. -
Versate il succo in un bicchiere e mettetelo in frigorifero o gustatelo subito!
Se avete un estrattore di succhi a casa, potete semplicemente estrarre il succo della barbabietola e delle arance e poi aggiungere miele, spezie e Guaranà in Polvere Bio. Mescolate bene prima di bere!
Consigli di consumo e benefici:
Si consiglia di gustare questo succo al mattino affinché vi dia una buona dose di energia e attivi il vostro metabolismo per il resto della giornata. Il Guaranà, grazie alla sua concentrazione in guaranina, vi permetterà di bruciare più calorie durante la giornata. Inoltre, vi offrirà migliori prestazioni fisiche e intellettuali per essere più produttivi!
