E se vi mostrassimo come unire il dovere al piacere con il nostro Budino di Chia Bio con lamponi? Questa ricetta sta diventando sempre più popolare, e per una buona ragione. È facile da preparare, gustosa, ricca di sostanze nutritive e può essere adattata ai gusti individuali. Inoltre, sia che lo mangiate a colazione o come spuntino, questo budino vi manterrà sazi fino al pasto successivo.

Scegliamo il Budino di Semi di Chia Bio con lamponi!

In una ciotola, mescolare il latte di mandorle con i Semi di Chia Bio, il cocco grattugiato, il succo di limone e il zucchero/miele.

In 2 verrine o 2 ciotole, mettere qualche lampone sul fondo e coprire con la miscela di Semi di Chia Bio.

Lasciare riposare per tutta la notte in frigorifero.

La mattina dopo, aggiungere qualche lampone e qualche foglia di menta: è pronto da mangiare!

Ricchi di fibre e minerali, le proprietà dei semi di chia li rendono un superalimento ideale da aggiungere a tutte le vostre preparazioni. Come fonte di proteine, sono ideali per gli sportivi che vogliono fare il pieno di energia! 😉 Il loro elevato contenuto di omega-3 è utile per mantenere una buona salute cardiovascolare. Sentitevi liberi di variare questa ricetta con frutta di stagione e latti vegetali diversi.

Volete scoprire altre ricette? Trovate tutte le nostre ricette di superalimenti Bio cliccando qui!