Ricetta di Verdure in agrodolce con Zenzero e Curcuma Bio

Ricetta di Verdure in agrodolce con Zenzero e Curcuma Bio

Verdure in agrodolce fatte in casa, croccanti e dal gusto acidulo, preparate con carote, cipolla rossa, Zenzero Bio e Curcuma Bio. Una ricetta semplice e colorata per dare un tocco di vivacità alle tue insalate, bowl e bruschette. 🥕🌱

Di Anaïs MARANDEL, Diestista
3 minuti
3 minuti

Tempo di preparazione

10 minuti

Tempo di cottura

5 minuti

Difficoltà

Facile

Numero di porzioni

1 barattolo grande

I pickles fatti in casa sono un modo semplice per aggiungere una nota croccante, acidula e aromatica a numerosi piatti. In questa versione, le carote e la cipolla rossa vengono abbinate allo Zenzero in polvere Bio e alla Curcuma in polvere Bio per ottenere una marinatura leggermente speziata e ricca di carattere.


Passiamo alla ricetta dei pickles di carote, cipolla rossa, Zenzero e Curcuma Bio!

VALORI NUTRIZIONALI PER 1PORZIONE DA 50 G
Energia

92,5 kJ / 21,8 kcal

Proteine

0,4 g

Carboidrati

4 g

di cui zuccheri

3 g

Grassi

0,3 g

di cui grassi saturi

0,04 g

Fibre

1,2 g

Sale

0.6 g

Ingredienti

  • 300 g di carote
  • 150 g di cipolla rossa
  • 200 ml di aceto di mele
  • 200 ml di acqua

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Preparazione

Ricetta di Verdure in agrodolce con Zenzero e Curcuma Bio

FASE 1

Sbucciate le carote, poi tagliatele a rondelle sottili o a bastoncini. Sbucciate e affettate finemente la cipolla rossa.

FASE 2

Distribuite le verdure in un barattolo pulito, compattandole leggermente.

FASE 3

In un pentolino, versate l'acqua, l'aceto di mele, lo zucchero e il sale. Scaldate per qualche minuto, mescolando fino al completo scioglimento dello zucchero e del sale.

FASE 4

Togliete dal fuoco, aggiungete lo Zenzero in polvere Bio e la Curcuma in polvere Bio, quindi mescolate accuratamente.

FASE 5

Versate la marinatura ancora calda sulle verdure, fino a ricoprirle completamente. Lasciate raffreddare prima di chiudere il barattolo e riporlo in frigorifero.

FASE 6

Lasciate riposare i pickles per almeno 24 ore prima di gustarli, affinché le verdure assorbano bene tutti i sapori. Successivamente, conservateli in frigorifero nella loro marinatura.


👳 Il nostro consiglio: questa marinatura può essere utilizzata con molte altre verdure. A seconda della stagione, potete ad esempio abbinarla a cavolo, sedano, pomodori, ravanelli o cetrioli. Un ottimo modo per variare i pickles durante tutto l'anno, utilizzando le verdure disponibili.

I suoi punti di forza

Questi pickles di verdure combinano la croccantezza delle carote, il sapore leggermente pungente della cipolla rossa e l'acidità dell'aceto di mele. Lo zenzero aggiunge una nota calda e leggermente speziata, mentre la curcuma conferisce il suo caratteristico colore giallo-arancione e completa il profilo aromatico della marinatura.

Facili da preparare in anticipo, questi pickles sono perfetti per accompagnare insalate, bowl, bruschette, panini o piatti a base di cereali e legumi. Bastano pochi pezzetti per aggiungere immediatamente colore, croccantezza e una nota acidula al piatto.


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Questa ricetta è stata redatta dalle nostre dietiste e tradotta dal francese tramite una piattaforma di traduzione.

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