Ciao a tutti,

Speriamo che stiate bene, nonostante l'avvicinarsi del cambio dell'ora e il calo delle temperature!

Non sappiamo voi, ma noi di amoseeds abbiamo pensato che quest'anno avremmo potuto giocare d'anticipo e trovare una soluzione per aiutarvi a dormire bene. Per farlo, abbiamo ideato il miglior superfood biologico per i problemi di sonno e aumentare l'energia al mattino: l'Ashwagandha Bio.

Quindi, prendete i grembiuli 🙂

Tempo di preparazione: 10 minuti
Difficoltà: Facile
Quantità: 1 persona

Ingredienti

• 1 tazza di latte (preferibilmente latte vegetale come il latte di mandorla biologico),
• 1 cucchiaino di miele o sciroppo d'acero,
• 1 cucchiaino di Ashwagandha in Polvere Biologica,
• 1/2 cucchiaino di Curcuma in Polvere Biologica,
• 1/2 cucchiaino di cannella in polvere,
• 1 pizzico di noce moscata in polvere,
• 2 pizzichi di cardamomo in polvere.

Preparazione

1. In una casseruola, scaldare il latte a fuoco medio fino a farlo bollire, quindi spegnere il fuoco.
2. Aggiungere quindi le spezie: cannella, noce moscata, cardamomo, a piacere, e mescolare bene.
3. Una volta raffreddato il composto, aggiungere l’Ashwagandha in Polvere Biologica, la Curcuma in Polvere Biologica e un cucchiaio di miele o sciroppo d'acero.

Il nostro consiglio: aggiungere l'Ashwagandha in Polvere Biologica e la Curcuma in Polvere Biologica una volta che il latte è tiepido, per preservarne tutte le proprietà nutrizionali.

Buon appetito!

I suoi benefici

L'ashwagandha, una pianta dalle virtù eccezionali, sarà una sorpresa per molti. Le sue radici, con le loro proprietà adattogene, rispondono alle esigenze di ogni organismo adattandosi ad esso, calmandolo se è stressato o dandogli energia se è stanco. Abbiamo pensato che questo Moon Milk fosse perfetto per l'occasione, combinando l'Ashwagandha Bio con la Curcuma Bio per una ricetta antiossidante che vi aiuterà a dormire bene.

Questa bevanda calda vi accompagnerà per tutto l'autunno e l'inverno, regalandovi un sonno ristoratore e lasciando il vostro corpo in forma fin dal risveglio!

L'avete provata? Raccontatecela nei commenti 😊 A presto!

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Questa ricetta è stata redatta dalle nostre dietiste e tradotta dal francese tramite una piattaforma di traduzione.