1 ordine = 1 albero piantato, automaticamente

Per tutta la durata dell’evento, ogni ordine effettuato sul nostro sito permette di piantare un albero.

Senza alcuna azione da parte tua. Senza costi aggiuntivi.

Grazie alla nostra collaborazione con l’organizzazione Tree-Nation, contribuiamo a progetti di riforestazione certificati in tutto il mondo. In 4 anni, sono già stati piantati oltre 50.000 alberi grazie a te!

Dopo il tuo ordine, riceverai anche un certificato che ti permetterà di seguire il tuo albero 🌳

-20% su tutto il sito per piantare ancora di più

Poiché più persone partecipano, maggiore è l’impatto, abbiamo deciso di offrirti il -20% su tutto il nostro sito durante la Settimana della Terra.

È il nostro modo di rendere questa iniziativa accessibile a tutti e, soprattutto, di piantare il maggior numero possibile di alberi insieme.

Perché Tree-Nation?

Tree-Nation è stata fondata nel 2006 da Maxime Renaudin. A partire da un unico progetto in uno dei Paesi più aridi e poveri del mondo, il Niger, il progetto si è rapidamente evoluto fino a sostenere team locali di piantatori in tutto il mondo.

Questa organizzazione è riconosciuta a livello internazionale ed è diventata partner ufficiale del Programma delle Nazioni Unite per l’Ambiente (UNEP) nel 2007.

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Ricetta della Crema spalmabile di Piselli, Ricotta, Menta e Semi di Canapa Bio

Una crema spalmabile fresca e cremosa a base di piselli, ricotta e semi di canapa Bio, arricchita con menta e limone. Perfetta per un aperitivo sano, un panino vegetariano o uno spuntino pieno di energia!

Di Sarah QUIGNON, Dietista

22.07.2025 2 minuti

Tempo di preparazione

10 minuti

Difficoltà

Facile

Numero di porzioni

4 persone

Hai voglia di una ricetta salata, sana e rinfrescante per i giorni più caldi? Questa crema spalmabile unisce la dolcezza dei piselli alla ricotta cremosa, esaltata dalla menta fresca e arricchita con i semi di canapa Bio. Perfetta per un aperitivo estivo, un panino vegetariano o una pausa golosa!

Ecco la ricetta della crema spalmabile ai semi di canapa Bio!

VALORI NUTRIZIONALI PER 1 PORZIONE
Energia	276,21 kJ / 66,16 kcal
Proteine	6,67 g
Carboidrati	5,48 g
di cui zuccheri	4,21 g
Grassi	5.46 g
di cui grassi saturi	2,33 g
Fibre	3,59 g
Sale	0.08 g

Ingredienti

250 g di piselli (freschi o surgelati)
100 g di ricotta
2 cucchiai di Semi di Canapa Bio
6-8 foglie di menta fresca

1 cucchiaio di succo di limone
Sale e pepe
1 filo di olio d’oliva (opzionale)

Aggiungi gli ingredienti Amoseeds al carrello

Preparazione

FASE 1

Se utilizzi i piselli surgelati, sbollentali per 3-5 minuti in acqua bollente salata, poi scolali e raffreddali subito sotto acqua fredda per fissare il colore.

FASE 2

Nel mixer unisci i piselli, la ricotta, il succo di limone, la menta, il sale e il pepe. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia, leggermente granulosa.

FASE 3

Aggiungi i semi di canapa Bio e mescola bene (oppure frulla brevemente se preferisci una texture più omogenea).

FASE 4

Servi subito su pane integrale, crackers o come dip per verdure crude.

I SUOI VANTAGGI

Fresca, leggera e piena di energia, questa crema spalmabile è perfetta per i giorni di sole. Combina la dolcezza dei piselli con la freschezza della menta, il tutto in una consistenza vellutata grazie alla ricotta. I semi di canapa Bio donano un prezioso apporto nutrizionale: ricchi di proteine vegetali e omega-3, aggiungono anche una delicata croccantezza. Facile e veloce da preparare, senza cottura complessa, questa ricetta è ideale per un aperitivo sano, un picnic estivo o una pausa salata piena di freschezza.

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