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Perché Tree-Nation?
Tree-Nation è stata fondata nel 2006 da Maxime Renaudin. A partire da un unico progetto in uno dei Paesi più aridi e poveri del mondo, il Niger, il progetto si è rapidamente evoluto fino a sostenere team locali di piantatori in tutto il mondo.
Questa organizzazione è riconosciuta a livello internazionale ed è diventata partner ufficiale del Programma delle Nazioni Unite per l’Ambiente (UNEP) nel 2007.
Il tribulus è una pianta utilizzata da secoli nella fitoterapia tradizionale per sostenere la libido e il benessere sessuale. Naturalmente ricco di saponine, oggi viene proposto sotto forma di estratti standardizzati. Scopri i suoi benefici, le precauzioni d’uso e i nostri consigli per integrarlo correttamente nella tua routine di benessere.
Di Anaïs MARANDEL,Diestista
7 minuti
7 minuti
Conosciuto come afrodisiaco naturale, il tribulus viene utilizzato da secoli per accompagnare la libido e il benessere sessuale. Ma cosa dice realmente la scienza a riguardo? In questo articolo scoprirai i suoi principali benefici, gli usi tradizionali, le precauzioni da conoscere e i nostri consigli per scegliere un tribulus di qualità.
Il Tribulus terrestris è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Zygophyllaceae. Riconoscibile per i suoi piccoli fiori gialli e per i suoi caratteristici frutti spinosi, è originario delle regioni calde e secche di Europa, Asia, Africa e Australia. Utilizzato da secoli nella fitoterapia tradizionale, il tribulus è noto per il suo impiego tradizionale nel sostegno della libido e del benessere sessuale.
Composizione generale del Tribulus
Le saponine, tra cui la protodioscina, rappresentano i principali composti bioattivi del tribulus. La pianta contiene inoltre flavonoidi, polifenoli e fitosteroli, che completano la sua composizione naturale.
ELENCO DEI BENEFICI DEL TRIBULUS
Sostegno della libido e delle performance sessuali
Il Tribulus terrestris è tradizionalmente utilizzato come afrodisiaco naturale [1]. Gli estratti dei frutti della pianta sono principalmente studiati per il loro interesse nel sostegno della libido e della funzione sessuale. Diversi studi clinici hanno riportato un miglioramento del desiderio sessuale e della funzione sessuale in uomini e donne che hanno assunto un estratto dei frutti di Tribulus terrestris [2].
Salute urinaria
Nella fitoterapia tradizionale, il Tribulus terrestris è utilizzato anche per sostenere la salute urinaria. Alcuni studi preclinici suggeriscono che le saponine presenti negli estratti della pianta potrebbero contribuire al mantenimento del corretto funzionamento delle vie urinarie e aiutare a limitare la formazione di alcuni cristalli urinari [1] [3].
GUIDA ALL’UTILIZZO DEL TRIBULUS
TRIBULUS BIO, 90% DI SAPONINE | 120 CAPSULE
TRIBULUS BIO, 90% DI SAPONINE | 120 CAPSULE
🥄 Dosaggio: 4 capsule al giorno
🍽️ Momento ideale: a colazione o a pranzo
📅 Durata del ciclo: 30 giorni, rinnovabile con una pausa
Il tribulus è disponibile in diverse forme, ognuna con vantaggi specifici in base alle proprie abitudini e ai propri obiettivi:
In capsule (estratto standardizzato): la forma più pratica per un dosaggio preciso e un contenuto costante di saponine.
In polvere: ottenuta dalla pianta essiccata e macinata, può essere aggiunta a smoothie, succhi o yogurt, ma presenta generalmente una concentrazione inferiore di saponine.
In estratto liquido: offre un utilizzo pratico e una concentrazione di composti attivi che può variare in base ai processi di estrazione utilizzati.
Qual è la quantità di Tribulus da assumere ogni giorno?
La quantità di tribulus da assumere dipende dalla forma utilizzata e dalla concentrazione dell’estratto. Alcune monografie raccomandano quantità equivalenti a 20-30 g di frutto o radice per le preparazioni a base di estratti secchi [1]. Da Amoseeds, abbiamo scelto un estratto secco altamente concentrato, titolato al 90% di saponine. La dose giornaliera consigliata di 2.000 mg di estratto corrisponde quindi a circa 20 g di frutto equivalente.
Il consumo di Tribulus comporta dei rischi?
Sebbene il tribulus sia generalmente ben tollerato se assunto nel rispetto delle dosi consigliate, è necessario adottare alcune precauzioni d’uso. Il suo utilizzo è sconsigliato in determinate situazioni e può richiedere il parere di un professionista sanitario [4].
Donne in gravidanza e allattamento: non sono disponibili sufficienti studi per garantire la sicurezza del tribulus durante la gravidanza o l’allattamento. Per precauzione, il suo utilizzo è quindi sconsigliato.
Bambini e adolescenti: i dati sulla sicurezza sono molto limitati e i potenziali effetti sullo sviluppo ormonale non sono stati sufficientemente studiati.
Trattamento antipertensivo: alcuni studi suggeriscono che il tribulus potrebbe contribuire a una lieve riduzione della pressione arteriosa. L’associazione con un trattamento antipertensivo potrebbe quindi, in teoria, potenziare questo effetto e aumentare il rischio di ipotensione.
Trattamento antidiabetico: studi sperimentali indicano che il tribulus potrebbe avere un effetto ipoglicemizzante. Associato a un trattamento contro il diabete, potrebbe quindi accentuare la riduzione della glicemia e favorire episodi di ipoglicemia.
IN SINTESI: PER CHI È INDICATO IL TRIBULUS?
Il tribulus può essere particolarmente indicato se desideri:
Sostenere naturalmente la libido.
Contribuire al mantenimento del benessere sessuale.
Beneficiare di un estratto vegetale ricco di saponine, i principali composti bioattivi del tribulus.
LE PIANTE DA ABBINARE AL TRIBULUS
La Maca Nera
MACA NERA BIO | 120 CAPSULE
MACA NERA BIO | 120 CAPSULE
Sostiene la libido
Contribuisce alla fertilità maschile e femminile
Fonte naturale di energia: aiuta a mantenere la vitalità
La maca e il tribulus sono due piante tradizionalmente utilizzate per accompagnare la salute sessuale. Riconosciuta come afrodisiaco naturale, la maca si abbina perfettamente al tribulus, la cui ricchezza in saponine completa questa sinergia. Un’associazione ideale per sostenere naturalmente la libido e il benessere sessuale.
Il tribulus può essere associato all’ashwagandha per accompagnare il corretto funzionamento della funzione riproduttiva. Alcuni studi suggeriscono che l’ashwagandha potrebbe contribuire a migliorare alcuni parametri della fertilità maschile, come la qualità e la motilità degli spermatozoi. Un’associazione interessante per agire su diversi aspetti della funzione sessuale.
Il tribulus e il ginseng formano un’associazione complementare per accompagnare la funzione sessuale. Il ginseng è riconosciuto per favorire relazioni sessuali appaganti e contribuire al miglioramento della funzione erettile. Una combinazione ideale per accompagnare naturalmente le performance sessuali.
Anaïs Marandel, Dietista Nutrizionista
Dietista diplomata e formata in cucina, Anaïs unisce competenze nutrizionali e savoir-faire culinario per creare e sviluppare integratori alimentari e superalimenti Bio presso Amoseeds. Animata dalla sua passione per la cucina e il benessere, mette la sua esperienza al servizio dei consumatori per offrire loro soluzioni naturali, efficaci e accessibili nella vita quotidiana.
Il tribulus è adatto sia agli uomini che alle donne?
Sì. Il tribulus può essere consumato sia dagli uomini che dalle donne. Tuttavia, è particolarmente studiato nell’uomo per il suo interesse nella funzione sessuale, in particolare in relazione alla libido, alla funzione erettile e ad alcuni parametri della fertilità maschile, come la qualità e la motilità degli spermatozoi. Nella donna, è tradizionalmente utilizzato per accompagnare il desiderio sessuale.
Il tribulus agisce immediatamente?
No. Il tribulus non viene utilizzato come prodotto ad effetto immediato. Per beneficiare dei suoi usi tradizionali, si consiglia di assumerlo quotidianamente nell’ambito di un ciclo di utilizzo. Da Amoseeds, consigliamo un ciclo di un mese, rinnovabile se necessario.
Perché scegliere un tribulus ricco di saponine?
Le saponine sono i principali composti bioattivi del tribulus e sono considerate responsabili dei suoi usi tradizionali a sostegno della libido e della funzione sessuale. Un estratto standardizzato garantisce un contenuto costante di saponine. Da Amoseeds, il nostro estratto è titolato al 90% di saponine.
Il Tribulus è un booster di testosterone?
Il tribulus è una pianta che non contiene testosterone. Tuttavia, alcuni studi clinici suggeriscono che il Tribulus terrestris potrebbe contribuire a sostenere la produzione naturale di testosterone.
[2] Suharyani, Sally et al. “Tribulus terrestris for management of patients with erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized trials.” International Journal of Impotence Research vol. 38,1 (2026)
[3] Monografia di salute EMA - Tribuli terrestris herba
[4] Monografia EMA - List of references supporting the assessment of Tribulus terrestris L., herba
Questo articolo è stato redatto dalle nostre dietiste e tradotto dal francese tramite una piattaforma di traduzione.
