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Come ogni anno, organizziamo la nostra Settimana della Terra in occasione della Giornata Mondiale della Terra, celebrata il 22 aprile. L’obiettivo? Contribuire in modo ancora più concreto agli sforzi di riforestazione nel mondo, coinvolgendoti direttamente in questo progetto!
1 ordine = 1 albero piantato, automaticamente
Per tutta la durata dell’evento, ogni ordine effettuato sul nostro sito permette di piantare un albero.
Senza alcuna azione da parte tua. Senza costi aggiuntivi.
Grazie alla nostra collaborazione con l’organizzazione Tree-Nation, contribuiamo a progetti di riforestazione certificati in tutto il mondo. In 4 anni, sono già stati piantati oltre 50.000 alberi grazie a te!
Dopo il tuo ordine, riceverai anche un certificato che ti permetterà di seguire il tuo albero 🌳
-20% su tutto il sito per piantare ancora di più
Poiché più persone partecipano, maggiore è l’impatto, abbiamo deciso di offrirti il -20% su tutto il nostro sito durante la Settimana della Terra.
È il nostro modo di rendere questa iniziativa accessibile a tutti e, soprattutto, di piantare il maggior numero possibile di alberi insieme.
Perché Tree-Nation?
Tree-Nation è stata fondata nel 2006 da Maxime Renaudin. A partire da un unico progetto in uno dei Paesi più aridi e poveri del mondo, il Niger, il progetto si è rapidamente evoluto fino a sostenere team locali di piantatori in tutto il mondo.
Questa organizzazione è riconosciuta a livello internazionale ed è diventata partner ufficiale del Programma delle Nazioni Unite per l’Ambiente (UNEP) nel 2007.
Un bowl caldo, sano e colorato per riscaldare l’inverno con gusto! Con riso, verdure arrosto, avocado, frutta fresca e Semi di Zucca Bio, il tutto arricchito da una deliziosa salsa all’arancia e miele. Una coccola equilibrata e nutriente.
Di Sarah QUIGNON,Dietista
3 minuti
3 minuti
Tempo di preparazione
20 minuti
Tempo di cottura
20-25 minuti
Difficoltà
Facile
Numero di porzioni
2 persone
Hai voglia di un pasto caldo, veloce e confortante? Questo bowl invernale è un’esplosione di sapori e consistenze! Riso, verdure arrostite, frutta fresca e croccanti Semi di Zucca Bio, il tutto esaltato da una salsa all’arancia e miele. Un piatto equilibrato, perfetto per deliziare il palato prendendosi cura di sé.
Prepariamo insieme la ricetta del bowl invernale con Semi di Zucca Bio!
Cuoci il riso in una casseruola con acqua bollente salata.
FASE 3
Prepara gli ingredienti: Sbuccia l’avocado e taglialo a cubetti, poi irroralo con il succo di limone. Sbuccia le carote e tagliale a bastoncini. Lava i cavoletti di Bruxelles e tagliali a metà.
FASE 4
Prepara la marinata: Trita finemente l’aglio e mescolalo con il succo d’arancia, la salsa di soia, l’olio e il miele.
FASE 5
Arrostisci le verdure: Disponi le carote e i cavoletti di Bruxelles su una teglia foderata con carta da forno e versa sopra la marinata. Inforna per 30 minuti.
FASE 6
Assembla il bowl: In un piatto fondo, disponi il riso come base e aggiungi la rucola, le carote, i cavoletti di Bruxelles e l’avocado.
FASE 7
Aggiungi il tocco dolce-salato: Taglia la pera o la mela a dadini e aggiungila come topping.
FASE 8
Condisci e gusta: Versa un filo d’olio di sesamo e salsa di soia, poi cospargi il tutto con Semi di Zucca Bio.
Buon appetito!
I suoi benefici
Questo bowl invernale è un piatto allo stesso tempo equilibrato e completo, ideale per un pasto sano e gustoso. Il riso integrale apporta carboidrati complessi, mentre le verdure forniscono una buona dose di vitamine e minerali. L'avocado offre grassi essenziali per l'organismo, e i Semi di Zucca Bio aggiungono una croccantezza irresistibile, arricchendo il piatto con la loro ricchezza di proteine e molteplici micronutrienti (ferro, zinco, magnesio, manganese, rame…). Il tocco di frutta fresca e la marinata creano un’armonia dolce-salata che esalta delicatamente l'insieme. Una ricetta semplice, saporita e ricca di nutrienti essenziali per fare il pieno di energia questo inverno!
