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Come ogni anno, organizziamo la nostra Settimana della Terra in occasione della Giornata Mondiale della Terra, celebrata il 22 aprile. L’obiettivo? Contribuire in modo ancora più concreto agli sforzi di riforestazione nel mondo, coinvolgendoti direttamente in questo progetto!
Per tutta la durata dell’evento, ogni ordine effettuato sul nostro sito permette di piantare un albero.
Senza alcuna azione da parte tua. Senza costi aggiuntivi.
Grazie alla nostra collaborazione con l’organizzazione Tree-Nation, contribuiamo a progetti di riforestazione certificati in tutto il mondo. In 4 anni, sono già stati piantati oltre 50.000 alberi grazie a te!
Dopo il tuo ordine, riceverai anche un certificato che ti permetterà di seguire il tuo albero 🌳
Poiché più persone partecipano, maggiore è l’impatto, abbiamo deciso di offrirti il -20% su tutto il nostro sito durante la Settimana della Terra.
È il nostro modo di rendere questa iniziativa accessibile a tutti e, soprattutto, di piantare il maggior numero possibile di alberi insieme.
Tree-Nation è stata fondata nel 2006 da Maxime Renaudin. A partire da un unico progetto in uno dei Paesi più aridi e poveri del mondo, il Niger, il progetto si è rapidamente evoluto fino a sostenere team locali di piantatori in tutto il mondo.
Questa organizzazione è riconosciuta a livello internazionale ed è diventata partner ufficiale del Programma delle Nazioni Unite per l’Ambiente (UNEP) nel 2007.
Propoli: origine, benefici e guida all’utilizzo!
La propoli è una sostanza naturale prodotta dalle api a partire da resine vegetali. Utilizzata fin dall’Antichità, suscita oggi un interesse crescente. Ma cosa dice davvero la scienza? Ecco l’essenziale da sapere, tra tradizione, composizione e veri benefici.
La propoli è una materia resinosa che le api raccolgono dalle gemme e dalle cortecce, poi mescolano con cera e secrezioni. Nell’alveare, serve a proteggere e purificare l’ambiente.
Il suo colore e la sua composizione variano in base all’origine botanica. Si distinguono in particolare la propoli bruna (la più diffusa in Europa), la gialla (ricca di oli essenziali), la verde (principalmente proveniente dal Brasile) e la rossa (America del Sud), più rara ma preziosa per la sua concentrazione in flavonoidi.
La propoli è una sostanza complessa : ad oggi sono stati identificati oltre 180 composti [1]. Vi si trovano principalmente :
Questa ricchezza spiega il suo interesse nella ricerca, anche se i suoi effetti sull’uomo restano ancora parzialmente studiati.
🛡️ Diversi studi suggeriscono che la propoli possieda un’attività antiossidante legata al suo contenuto di flavonoidi e composti fenolici. Studi clinici avrebbero mostrato che una supplementazione potrebbe influenzare alcuni marcatori dello stress ossidativo e dell’infiammazione, anche se i risultati restano variabili a seconda degli studi [2].
🦠 La propoli è particolarmente studiata per le sue proprietà antibatteriche e antifungine. Le ricerche mostrano che potrebbe agire contro diversi batteri, in particolare alterandone la struttura o la crescita. Alcuni studi suggeriscono anche che potrebbe agire in sinergia con alcuni antibiotici, rendendola un argomento di interesse nella ricerca medica [3].
🫁 Storicamente, la propoli viene utilizzata per sostenere il comfort delle vie respiratorie e le difese naturali, soprattutto durante l’inverno. Studi clinici hanno analizzato il suo utilizzo nelle affezioni delle vie respiratorie superiori e mostrato che uno spray a base di propoli potrebbe essere associato a un miglioramento più rapido di alcuni sintomi, come il mal di gola [4].
☑️ Inoltre, alcune ricerche suggeriscono che i suoi composti potrebbero influenzare la risposta immunitaria, in particolare stimolando alcune cellule di difesa e la produzione di molecole come gli interferoni o gli anticorpi [5]. Questi risultati devono tuttavia essere interpretati con prudenza e necessitano di ulteriori conferme.
La propoli possiede un gusto deciso, spesso descritto come intenso e leggermente amaro, con note resinose e terrose. Questo profilo può variare a seconda della sua origine botanica e della regione di raccolta.
Per esempio, la verde del Brasile presenta note più dolci ed erbacee, mentre la propoli bruna europea è generalmente più pronunciata e amara. La propoli rossa, più rara, offre invece sapori più delicati, talvolta leggermente fruttati.
Questo gusto particolare spiega perché alcune persone preferiscano consumarla sotto forma di capsule oppure mescolata agli alimenti per attenuarne l’intensità.
Esiste in diverse forme, adatte agli usi quotidiani. Può essere consumata grezza (pezzi o polvere), ma anche sotto forma di estratto liquido, spesso diluito. Si trova anche in spray, sciroppo, capsule o pastiglie, formati più pratici da integrare nella routine.
Non esiste una raccomandazione ufficiale. Gli apporti variano generalmente tra 100 mg e 10 g/giorno, a seconda della forma e della concentrazione.
Ecco i dosaggi più comuni per le diverse forme di propoli :
⚠️ Queste raccomandazioni riflettono le pratiche comuni sul mercato. È importante seguire le indicazioni specifiche del prodotto utilizzato e chiedere il parere di un professionista della salute in caso di dubbio.
Può essere consumata al mattino per integrarsi facilmente nella routine quotidiana. Formati come gli spray o le pastiglie possono invece essere utilizzati in qualsiasi momento della giornata, secondo le esigenze occasionali.
La propoli viene generalmente consumata sotto forma di ciclo di 3-4 settimane, a seconda delle esigenze. Si consiglia di fare una pausa tra un ciclo e l’altro per evitare un consumo continuo a lungo termine.
La propoli è globalmente ben tollerata, ma può provocare reazioni allergiche, in particolare nelle persone sensibili ai prodotti dell’alveare (miele, polline). In alcuni casi, possono comparire irritazioni cutanee o reazioni digestive. Si raccomanda di iniziare con piccole quantità. Per precauzione, le donne in gravidanza, i bambini e le persone sotto trattamento dovrebbero chiedere il parere di un professionista della salute.
La propoli è un prodotto naturale destinato a chi cerca alternative provenienti dall’alveare per completare la propria routine quotidiana. Disponibile in diverse forme, è adatta a chi desidera integrare dei prodotti apistici nella propria alimentazione, nei propri trattamenti cosmetici o nella propria igiene di vita. Adatta a un ampio pubblico, può essere utilizzata dagli adulti e, con precauzione, anche da bambini o donne in gravidanza previo parere medico.
Per tutti coloro che cercano di aumentare l’energia quotidiana, di ridurre la stanchezza e di migliorare le proprie prestazioni fisiche e mentali, abbiamo la combinazione perfetta per voi: la propoli e la maca. Consumato ogni giorno, questa sinergia vi permetterà di ritrovare la vostra vitalità.
Per tutti coloro che desiderano sostenere naturalmente il sistema immunitario, la combinazione perfetta è quella dell’açaí e della propoli. Consumata regolarmente, questa sinergia aiuta a rafforzare le difese naturali dell’organismo e a ritrovare vitalità, soprattutto nei periodi di stanchezza o durante i cambi di stagione.
Se desiderate sostenere il vostro comfort respiratorio, potete associare la propoli all’aglio nero. Tradizionalmente utilizzato per contribuire al benessere delle vie respiratorie, l’aglio nero può aiutare a lenire le gole irritate e a mantenere una respirazione confortevole, soprattutto durante i cambi di stagione.
Julie Simonklein, Dietista Naturopata
Dietista-naturopata appassionata, Julie unisce competenze in nutrizione e fitoterapia per sviluppare integratori alimentari Bio presso Amoseeds. Responsabile R&S e Affari Regolatori, supervisiona ogni fase, dalla formulazione al lancio sul mercato, con un approccio centrato sulla salute globale e il benessere.
La propoli, il polline e il miele sono tre prodotti dell’alveare, ma la loro origine e il loro ruolo sono molto diversi.
La propoli è una sostanza resinosa che le api producono a partire da gemme e cortecce per proteggere l’alveare. Il polline corrisponde ai granuli raccolti sui fiori, ricchi di nutrienti, che servono a nutrire le api. Il miele, invece, è prodotto a partire dal nettare dei fiori, trasformato in una sostanza zuccherina utilizzata come riserva energetica.
Oltre alla propoli, possono essere consumati diversi prodotti dell’alveare, come il miele, il polline, la pappa reale oppure anche la cera d’api in alcuni utilizzi. Ognuno possiede una composizione specifica e si integra diversamente in una routine benessere o alimentare.
La propoli è una sostanza resinosa prodotta dalle api a partire da materiali vegetali. Viene utilizzata nell’alveare per proteggere e purificare l’ambiente, ed è oggi impiegata in diversi prodotti benessere.
La propoli può essere consumata in diverse forme, in particolare grezza, in estratto liquido, in capsule, in spray oppure in pastiglie. La scelta dipende dalle preferenze e dall’utilizzo desiderato.
La propoli viene generalmente consumata sotto forma di cicli occasionali, spesso della durata di alcune settimane. Si consiglia di fare delle pause tra i cicli per evitare un consumo continuo a lungo termine.
Questo articolo è stato redatto dalle nostre dietiste e tradotto dal francese da una piattaforma di traduzione.
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