Conosciuto in Asia per le sue proprietà medicinali da secoli, il ginkgo biloba è una delle specie vegetali più antiche al mondo. In fitoterapia, è apprezzato per i suoi effetti sulla circolazione sanguigna, il funzionamento dell’organismo e le funzioni cognitive, come la memoria e la concentrazione. Oggi consumato sotto diverse forme, il ginkgo biloba suscita un interesse crescente. Scoprite con Amoseeds la storia, gli usi e i benefici associati a questa pianta emblematica.

Originario del sud-est della Cina, il ginkgo biloba è considerato una delle specie di alberi più antiche al mondo ancora esistenti. Soprannominato “albero dei quaranta scudi”, deve il suo nome a un’acquisizione storica avvenuta nel XVIII secolo da parte di un botanico francese. Albero di resistenza eccezionale, il ginkgo appartiene alla famiglia delle Ginkgoales, apparsa milioni di anni fa. È noto in particolare per essere sopravvissuto al bombardamento di Hiroshima, il che ne fa un simbolo di longevità e robustezza. Alcuni esemplari possono vivere più di 1000 anni. Utilizzato da secoli nella medicina tradizionale cinese, il ginkgo biloba è oggi ampiamente impiegato in fitoterapia, in particolare per i suoi effetti sulla circolazione sanguigna e sulle funzioni cognitive.

Le foglie di ginkgo biloba contengono diversi principi attivi responsabili dei suoi effetti in fitoterapia, tra cui:

• Flavonoidi: contribuiscono all’attività antiossidante e alla protezione delle cellule
• Ginkgolidi: partecipano al mantenimento di una buona circolazione sanguigna
• Bilobalidi: associati al funzionamento del sistema nervoso

La concentrazione in principi attivi può variare secondo la zona di coltivazione, il clima e il metodo di estrazione, spiegando le differenze tra gli estratti di ginkgo.

Il ginkgo biloba è spesso citato per il comfort uditivo, in particolare in relazione agli acufeni, tramite un meccanismo indiretto. Sostenendo la microcircolazione sanguigna, soprattutto a livello dell’orecchio interno, può contribuire a migliorare l’ossigenazione dei tessuti coinvolti nell’udito. Inoltre, alcuni dati supportano il suo utilizzo in fitoterapia come accompagnamento del comfort uditivo [7].

Il ginkgo biloba è disponibile in diverse forme, il cui uso dipende dall’obiettivo ricercato. Gli estratti standardizzati sono utilizzati in alcuni farmaci, con un contenuto in principi attivi strettamente controllato. La loro azione è farmacologica e sono riservati a uso medico su prescrizione.

In fitoterapia, si trovano soprattutto forme non standardizzate: foglie essiccate in infusione o decotto, tinture madri, polveri o capsule. Tra queste, gli estratti in capsule sono oggi i più apprezzati, poiché offrono un dosaggio preciso, una buona concentrazione in principi attivi e un’assunzione semplice, senza sapore amaro.

Il ginkgo biloba è generalmente ben tollerato, ma può causare in alcune persone effetti indesiderati come disturbi digestivi, e più raramente mal di testa o vertigini. A causa delle sue proprietà fluidificanti del sangue, il suo uso è sconsigliato nei bambini, nelle donne in gravidanza o in allattamento, così come nelle persone con disturbi della coagulazione. Si raccomanda inoltre di interrompere l’assunzione prima di un intervento chirurgico per limitare il rischio di sanguinamento.

Le reazioni allergiche restano rare, ma possono manifestarsi con reazioni cutanee (rossori, prurito, edemi). Infine, il ginkgo può interagire con alcuni farmaci, in particolare anticoagulanti, antiepilettici o antidiabetici. In caso di trattamento medico o associazione con altre piante con effetti simili (come ginseng o salvia), è preferibile chiedere consiglio a un professionista sanitario.

In sintesi, il ginkgo biloba è consigliato nei seguenti casi:

• se si è soggetti a problemi di circolazione sanguigna o a disturbi associati (gambe pesanti, disturbi della vista, vertigini);
• se si presentano disturbi cognitivi, come difficoltà di memoria o concentrazione;
• se si è interessati da fastidi uditivi, come gli acufeni, soprattutto quando sono legati a una circolazione insufficiente.

Soprannominato fungo della memoria, l’hericium è un superalimento ideale da associare al ginkgo biloba se si desidera potenziare il cervello al massimo delle sue capacità, per tutte le persone che vogliono mantenere una buona memoria.

Per mantenere un cuore in piena salute, è importante prendersi cura della circolazione sanguigna e del colesterolo. Per questo, niente di meglio che associare il ginkgo biloba all’aglio nero. Ricco di antiossidanti, favorisce la fluidità del sangue aiutando a mantenere buoni livelli di colesterolo.