L’arpagofito, conosciuto anche come “artiglio del diavolo”, è una pianta le cui radici sono comunemente incluse negli integratori alimentari. Sebbene abbia proprietà interessanti per la salute, è fondamentale essere consapevoli di alcuni effetti indesiderati che un utilizzo scorretto potrebbe causare. Questo articolo offre una guida pratica per sfruttare le virtù dell’arpagofito in modo sicuro ed efficace.

PROPRIETÀ PRINCIPALI DELL’ARPAGOFITO

L’arpagofito deve le sue proprietà alla sua composizione nutrizionale. Fonte di vitamine, minerali e flavonoidi, questa pianta si distingue soprattutto per il suo principio attivo principale: l’arpagoside, appartenente alla famiglia degli iridoidi.

Per offrirvi il massimo dei benefici, abbiamo sviluppato le nostre capsule di Arpagofito Bio, a base di un estratto altamente concentrato con il 2,7% di arpagoside. Questo integratore alimentare biologico vi permetterà di beneficiare dei seguenti vantaggi:

Salute articolare

L’arpagofito è noto per il suo contributo alla salute delle articolazioni. Le monografie ufficiali (EMA, OMS, Commissione Europea, Salute Canada) confermano che le radici di questa pianta aiutano a mantenere una buona mobilità. Favorendo la flessibilità di articolazioni e tendini, rinforza il sistema locomotore del corpo. Questa azione risulta benefica per ridurre i fastidi articolari o muscolari quotidiani.

Digestione e fegato

L’arpagofito è anche una buona alternativa per facilitare la digestione e supportare l’attività normale del fegato. Anche queste caratteristiche sono sostenute da monografie ufficiali di salute. Grazie alle sue proprietà digestive, questa pianta è raccomandata per alleviare eventuali disturbi digestivi (gonfiore, gas…).

Appetito

Meno conosciuto, ma altrettanto interessante, l’arpagofito contribuisce all’aumento dell’appetito grazie al suo contenuto di arpagosidi. Le sue proprietà aperitive derivano anche dai suoi benefici digestivi. Facilitando la digestione e il buon funzionamento del fegato, può risultare utile per chi soffre di una temporanea perdita di appetito.

CONTROINDICAZIONI DELL’ARPAGOFITO

Come integratore alimentare, l’arpagofito va consumato con cautela. Le autorità sanitarie (ANSES, EMA) ne sconsigliano l’uso in caso di ulcera gastro-duodenale o disturbi biliari, come i calcoli biliari. Poiché l’arpagofito agisce sul sistema digestivo, il suo consumo potrebbe peggiorare la situazione di queste persone. Inoltre, le persone che soffrono di reflusso gastroesofageo dovrebbero evitarne l’assunzione.

QUALI INTERAZIONI BISOGNA EVITARE?

L’arpagofito potrebbe interagire con alcune molecole presenti nei farmaci, ad esempio la warfarina (Coumadin®), un anticoagulante. Di conseguenza, questo super-alimento non è raccomandato per chi assume anticoagulanti.

Dato l’alto livello di concentrazione delle nostre capsule di Arpagofito Biologico, è consigliabile consultare un medico prima dell’uso, soprattutto se si soffre di una patologia o si segue già un trattamento medico.

CHI NON DEVE CONSUMARE ARPAGOFITO?

Secondo le monografie ufficiali, alcune categorie di persone non dovrebbero consumare arpagofito:

• Bambini e adolescenti sotto i 18 anni, data l’insufficienza di dati scientifici che ne garantiscano la sicurezza;
• Donne in gravidanza o allattamento, per evitare rischi per la propria salute e quella del bambino;
• Persone con patologie specifiche, in particolare ulcere gastro-duodenali o disturbi biliari come i calcoli.

EFFETTI COLLATERALI DELL’ARPAGOFITO

Come qualsiasi integratore alimentare, quelli a base di arpagofito possono causare alcuni effetti collaterali, tra cui:

• Disturbi digestivi e gastrointestinali (diarrea, nausea, vomito, dolori addominali);
• Disturbi neurologici (mal di testa, vertigini);
• Reazioni di ipersensibilità, come eruzioni cutanee o edema facciale;
• Dolori articolari.

Se non si osservano miglioramenti entro 2 settimane per i problemi digestivi o 4 settimane per quelli articolari, è consigliabile consultare uno specialista.

GUIDA PER UTILIZZARE AL MEGLIO L’ARPAGOFITO

Per sfruttare al massimo l’arpagofito come integratore alimentare, seguite questi consigli:

1. Consultate un professionista sanitario
   Prima di iniziare un ciclo, consultate un medico, soprattutto se avete problemi di salute esistenti o assumete già farmaci. È essenziale garantire che l’utilizzo di questa pianta sia compatibile con il vostro stato di salute generale.
2. Scegliete prodotti di qualità
   Optate per prodotti provenienti da fonti affidabili, preferibilmente biologici. Questa certificazione garantisce l’assenza di pesticidi e altri prodotti chimici non naturali. I nostri prodotti di Arpagofito Biologico sono certificati Agricoltura Biologica, per garantirvi la migliore qualità ed efficacia.
3. Rispettate le dosi consigliate
   Seguite scrupolosamente le indicazioni di dosaggio. Raccomandiamo 2 capsule al giorno, che corrispondono alle quantità consigliate dalle monografie ufficiali di salute.
4. Scegliete la forma di somministrazione più adatta
   L’arpagofito è disponibile in diverse forme, come capsule, polveri o tinture. Scegliete quella che meglio si adatta alle vostre preferenze e necessità.

1. Assumete l’integratore nei momenti opportuni
   Si consiglia di assumere l’Arpagofito Biologico durante i pasti principali, al mattino o alla sera. Questo può aiutare a minimizzare il rischio di disturbi gastrointestinali.
2. Adattate la durata del ciclo alle vostre necessità
   Un tempo di cura minimo è raccomandato per consentire al vostro organismo di assimilare i principi attivi dell’arpagofito. Per effetti sul comfort digestivo e l’appetito, si consiglia un ciclo di 2 settimane. Per risultati sulle articolazioni, si raccomanda un ciclo di 4 settimane.
3. Monitorate le vostre reazioni
   Se si manifestano effetti indesiderati, interrompete l’utilizzo e consultate un medico.
4. Non sostituite la vostra alimentazione
   Come suggerisce il nome, un integratore alimentare integra l’alimentazione, che rimane la principale fonte di nutrizione e di equilibrio per il funzionamento del nostro corpo.

Seguendo questi consigli, potrete integrare l’arpagofito in modo giudizioso nella vostra routine quotidiana, massimizzandone i benefici potenziali per il vostro benessere generale.

ESISTE UN TIPO DI ARPAGOFITO PIÙ SICURO DI UN ALTRO?

L’arpagofito esiste in due specie simili: l’Arpagofito procumbens e l’Arpagofito zeyheri. La prima è la più conosciuta e largamente utilizzata per la produzione di integratori alimentari.

Non è l’arpagofito in sé a rappresentare un rischio, ma il modo in cui viene utilizzato. A seconda del prodotto e della forma scelta, la concentrazione di principi attivi può variare. Un estratto sarà generalmente più concentrato di una polvere di pianta. È importante prestare attenzione anche al tasso di estrazione, che può influenzare le quantità giornaliere consigliate. In ogni caso, se consumato correttamente e secondo le raccomandazioni di dosaggio, l’arpagofito è considerato sicuro.

ESISTONO ALTERNATIVE PIÙ SICURE DELL’ARPAGOFITO?

L’arpagofito è una soluzione naturale. Tuttavia, il metodo di coltivazione e trasformazione della materia prima può influire sulla sua qualità. È essenziale scegliere prodotti da coltivazioni biologiche, rispettando l’ambiente di origine e seguendo un processo di lavorazione adeguato. Questo garantisce la purezza e la ricchezza nutrizionale del prodotto.

Se cercate alternative naturali, ecco alcune piante con virtù simili o complementari:

Curcuma Bio

Ideale per alleviare dolori articolari e muscolari, la curcumina presente nelle capsule di Curcuma Bio contribuisce a proteggere la salute delle articolazioni migliorandone la flessibilità. La curcuma è utile anche per il comfort digestivo e per stimolare la produzione di bile.

Spirulina Bio

Per gli sportivi che cercano di recuperare al meglio dopo una sessione di allenamento, ecco un’associazione di prodotti che potrebbe piacervi: le nostre capsule di Arpagofito Biologico e le nostre compresse di Spirulina Bio con il 17% di ficocianina. L’Arpagofito Biologico aiuterà a migliorare il comfort articolare e la flessibilità dei tendini, mentre la Spirulina Biologica, ricca di proteine e ferro, contribuirà a mantenere o sviluppare la massa muscolare, donando al corpo tono e vitalità.

Sarah Quignon, Dietista

RIFERIMENTI

• Monografie ufficiali di salute: OMS, EMA, Commissione Europea, Salute Canada

Questo articolo è stato redatto dalle nostre dietiste e tradotto dal francese tramite una piattaforma di traduzione.