Pianta comune negli integratori alimentari, l’arpagofito sarebbe utilizzato per le sue proprietà sull’artrosi. Ma ha davvero questo potenziale? Si può davvero associare arpagofito e artrosi? Facciamo il punto.

L’artrosi è una malattia degenerativa della cartilagine che provoca dolori e rigidità articolari.

📜 In questo contesto, ricordiamo che da secoli l’arpagofito è utilizzato nella medicina tradizionale africana ed europea per alleviare i dolori articolari.

📖 Non è quindi un caso se ha suscitato un reale interesse scientifico. Le monografie dell’EMA o dell’OMS indicano che i suoi estratti standardizzati, ricchi di arpagosidi, possono contribuire ad alleviare il dolore articolare e migliorare la mobilità [1].

🔬 Inoltre, uno studio ha valutato l’efficacia e la tolleranza dell’arpagofito rispetto alla diacereina, un farmaco comunemente usato nell’artrosi. I risultati mostrano una riduzione significativa del dolore e un miglioramento della mobilità articolare, con una buona tolleranza digestiva [2].

L’arpagofito aiuta a migliorare la mobilità articolare, uno dei sintomi dell’artrosi. Grazie ai suoi principi attivi, gli arpagosidi, contribuirebbe a ridurre i fastidi e i dolori articolari. La sua azione favorisce la flessibilità dei tendini e delle articolazioni (ginocchia, anche, cervicali, lombari, polsi), migliorando la mobilità quotidiana [1].

Oltre alle articolazioni, l’arpagofito possiede altri potenziali effetti, tra cui digestione e appetito:

• Contribuendo al buon funzionamento del fegato, ha effetti positivi sul comfort digestivo globale e aiuta a ridurre disturbi intestinali (gas, gonfiore…) [1].
• Possiede naturalmente proprietà aperitive grazie agli arpagosidi: il suo sapore amaro stimola l’appetito, utile in caso di perdita temporanea [1].

L’uso ottimale dell’arpagofito dipende da diversi fattori:

• Forma: capsule, polvere, tintura… Le capsule permettono una dose precisa e una concentrazione ottimale di principi attivi.
• Posologia e durata: rispettare le quantità raccomandate e una durata sufficiente è essenziale.
• Momento di assunzione: generalmente durante i pasti.
• Parere medico: in caso di trattamento o situazione particolare, consultare un professionista (controindicazioni).

Per un uso corretto, è importante leggere attentamente l’etichetta del prodotto.

Gli effetti possono variare da persona a persona:

• Per il comfort articolare: circa 4 settimane di utilizzo
• Per la digestione e l’appetito: circa 2 settimane

Consulta il nostro articolo completo: Arpagofito: benefici, rischi e guida all'uso

Oltre all'Arpagofito Bio, altre piante possono contribuire a un miglior comfort articolare quotidiano. Ecco alcuni altri prodotti naturali, che troverete nella nostra sezione “Articolazioni”, e che è comune consumare. Tutti possiedono un potenziale sulle articolazioni, ma si distinguono anche per caratteristiche proprie:

Tra i prodotti di punta per le articolazioni: la curcuma. Oltre a contribuire al mantenimento della salute, flessibilità e mobilità delle articolazioni, il curcuma è riconosciuto per alleviare i dolori articolari e muscolari. Il suo contenuto in principi attivi, chiamati curcumina, e la presenza di alcuni nutrienti, come il manganese, intervengono anche sulla salute cardiovascolare, immunitaria e digestiva.

Lo zenzero non è solo una spezia gradevole da aggiungere alle vostre preparazioni. Possiede infatti qualità nutrizionali e antiossidanti benefiche per la salute. Il zenzero è un alleato di scelta per mantenere un comfort articolare e contribuire a eliminare la rigidità mattutina, ma non è tutto. Ha anche benefici digestivi e anti-nausea, oltre a combattere lo stress ossidativo e prendersi cura della salute cardiovascolare.

Il baobab, grazie alla sua ricchezza in vitamina C, possiede proprietà antiossidanti e favorisce la formazione normale del collagene. Questa proteina è essenziale poiché costituisce la maggior parte dei nostri tessuti, in particolare la cartilagine. La vitamina C contribuisce anche alla salute di un altro dei nostri tessuti: la pelle, oltre a fornire una bella energia nella vita quotidiana.