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Ricetta del Shot di Zenzero Bio
Ciao a tutti!
Avete voglia di un po' di energia per darvi la carica? Non perdetevi il nostro ginger shot! Non fraintendetemi, non si tratta di un invito a ubriacarsi un po'. Ma questa bevanda naturale e analcolica non manca di una buona dose di tonicità. Il gusto sottile e piccante dello zenzero combinato con l'aspro del limone sarà una vera esplosione di sapore!
Siete pronti a provare questa deliziosa e sana bevanda energetica? Cominciamo il Shot di Zenzero Bio!
Tempo di preparazione: 5 minuti
Difficoltà: Facile
Dosi: 1 persona
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VALORI NUTRIZIONALI PER 1 SHOT
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Energia
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193.8 kJ / 46.9 kcal
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Grassi totali
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15.40 g
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di cui acidi grassi saturi
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9.80 g
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Carboidrati
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6.9 g
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di cui zuccheri
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3.5 g
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Fibre
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1.2 g
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Proteine
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1.02 g
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Sale
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0.01 g
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Ferro
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3.81 mg (27% AR*) |
| Vitamina C |
20.32 mg (25% AR*)
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* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8 400 kJ/2 000 kcal)
Ingredienti
- 1 cucchiaino di zenzero fresco o Zenzero in Polvere Bio,
- 1 cucchiaino di Curcuma in Polvere Bio,
- 1 limone, spremuto,
- 200 mL di acqua calda.
Preparazione
- Versare 200 ml di acqua calda in un frullatore;
- Aggiungere 1 cucchiaino raso di Zenzero in Polvere Bio e 1 cucchiaino raso di Curcuma in polvere Bio;
- Tritare e spremere un limone fresco e aggiungerlo al composto;
- Frullare per combinare il tutto.
Buon appetito!
QUALI SONO I BENEFICI DI UNA BEVANDA ALLO ZENZERO?
Questa bevanda vi darà una carica di energia, ma non solo! Potrete godere anche di tutti i benefici dello zenzero. Lo zenzero è una spezia molto versatile per la cucina, ma fa anche bene all'organismo. In particolare, favorisce il benessere digestivo migliorando la digestione, contribuisce alla mobilità articolare riducendo la rigidità mattutina e aiuta il cuore a funzionare correttamente.
CI SONO EFFETTI COLLATERALI DI QUESTE INIEZIONI?
Attenzione, perché come ogni ricostituente che si rispetti, non bisogna abusarne. Se non siete abituati a consumare zenzero, iniziate con piccole quantità. In caso di sovra dosaggio, lo zenzero può causare bruciori di stomaco. È inoltre sconsigliato in caso di calcoli biliari o di ostruzione dei dotti biliari, nonché alle persone che assumono anticoagulanti.
QUANDO SI DOVREBBE BERE LO ZENZERO?
Questa bevanda può essere consumata durante tutta la giornata. Ma il momento ideale per godere di tutti i benefici di un shot di zenzero è la mattina. In questo modo ci si può svegliare con una dose di vitalità e freschezza per iniziare bene la giornata.
PERCHÉ AGGIUNGERE LA CURCUMA?
La nostra ricetta combina il nostro Zenzero in Polvere Bio con la nostra Curcuma in Polvere Bio, promettendo una bevanda ricca di virtù! Il vantaggio di aggiungere questa nuova spezia non è tanto l'aggiunta del suo bel colore giallo-arancio. Anche la curcuma ha benefici simili per la salute. Come lo zenzero, aiuta a mantenere sano l'apparato digerente. Fa bene anche alle articolazioni e alle ossa e aiuta a mantenere la pelle sana. Allora, siete convinti?
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Questa ricetta è stata redatta dalle nostre dietiste e tradotta dal francese tramite una piattaforma di traduzione.
