Ciao a tutti!

Volete una nuova idea per un'infusione? Perché non unire zenzero e limone? Questa ricetta fatta in casa è veloce, piena di energia, ma anche confortante, e sarà sicuramente il vostro nuovo rituale da sorseggiare tranquillamente. Un altro vantaggio è che la sua preparazione è molto semplice e ricca di molteplici benefici! 

Per scoprire la ricetta e le sue virtù, leggete qui sotto!

Tempo di preparazione: 10 minuti
Difficoltà: Facile
Quantità: 1 persona

INGREDIENTI 

• 1 pezzo di zenzero fresco o 1 cucchiaino di Zenzero in polvere Bio 
• Il succo di ½ limone 
• 200 mL di acqua calda

PREPARAZIONE 

1. Se optate per lo zenzero fresco, sbucciatelo, tagliatelo a pezzetti o grattugiatelo; altrimenti, prendete 1 cucchiaino di Zenzero in polvere Bio. 
2. Spremete il mezzo limone per ricavarne il succo. 
3. Preparate un pentolino con 200 ml di acqua. Incorporate lo zenzero fresco o in polvere e il limone. 
4. A sobbollizione, togliete il pentolino dal fuoco. 
5. Lasciate in infusione per 5 minuti prima di filtrare la vostra preparazione. 

Non aspettate a servire e gustate ben caldo!

QUALI SONO I BENEFICI DI UNA BEVANDA ZENZERO E LIMONE? 

Scoprite una bevanda energizzante che offre i benefici dello zenzero. Oltre a dare una carica di energia, migliora la digestione, favorisce la mobilità articolare e contribuisce al buon funzionamento del cuore. Associata al limone ricco di vitamina C, questa infusione non mancherà di darvi una carica di energia extra.

QUESTA INFUSIONE COMPORTA EFFETTI INDESIDERATI? 

Vista la quantità di zenzero necessaria per preparare questa infusione, gli effetti indesiderati sono rari. Tuttavia, se non siete abituati a consumarlo, iniziate con piccole quantità. Un sovradosaggio può provocare bruciori di stomaco. Inoltre, lo zenzero è sconsigliato in caso di calcoli o ostruzione delle vie biliari, così come per le persone in trattamento con anticoagulanti.

QUANDO BERE LA PROPRIA INFUSIONE DI ZENZERO E LIMONE? 

Non c'è un'ora precisa per bere un'infusione. Tuttavia, se volete beneficiare delle virtù dello zenzero e del limone sulla digestione, non esitate a consumarla dopo il pasto. L'effetto energizzante dello zenzero sarà anche una buona alternativa al mattino, per iniziare la giornata con una dose di tonicità.

COSA AGGIUNGERE ALLA PROPRIA INFUSIONE? 

Personalizzate la vostra infusione di zenzero e limone aggiungendo altri ingredienti gustosi come miele, Curcuma in polvere Bio, cannella, menta o chiodi di garofano. Questi ingredienti apporteranno un tocco di sapore e benefici extra alla vostra bevanda. Lasciate libera la vostra immaginazione per creare un'infusione che corrisponda ai vostri gusti e risvegli i vostri sensi.

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Questa ricetta è stata redatta dalle nostre dietiste e tradotta dal francese tramite una piattaforma di traduzione.