1 ordine = 1 albero piantato, automaticamente

Per tutta la durata dell’evento, ogni ordine effettuato sul nostro sito permette di piantare un albero.

Senza alcuna azione da parte tua. Senza costi aggiuntivi.

Grazie alla nostra collaborazione con l’organizzazione Tree-Nation, contribuiamo a progetti di riforestazione certificati in tutto il mondo. In 4 anni, sono già stati piantati oltre 50.000 alberi grazie a te!

Dopo il tuo ordine, riceverai anche un certificato che ti permetterà di seguire il tuo albero 🌳

-20% su tutto il sito per piantare ancora di più

Poiché più persone partecipano, maggiore è l’impatto, abbiamo deciso di offrirti il -20% su tutto il nostro sito durante la Settimana della Terra.

È il nostro modo di rendere questa iniziativa accessibile a tutti e, soprattutto, di piantare il maggior numero possibile di alberi insieme.

Perché Tree-Nation?

Tree-Nation è stata fondata nel 2006 da Maxime Renaudin. A partire da un unico progetto in uno dei Paesi più aridi e poveri del mondo, il Niger, il progetto si è rapidamente evoluto fino a sostenere team locali di piantatori in tutto il mondo.

Questa organizzazione è riconosciuta a livello internazionale ed è diventata partner ufficiale del Programma delle Nazioni Unite per l’Ambiente (UNEP) nel 2007.

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Ricetta della Crema spalmabile con lenticchie rosse, patata dolce e Semi di Canapa Bio

Questa crema spalmabile unisce la dolcezza della patata dolce alla ricchezza delle lenticchie rosse e dei semi di canapa. Esaltata dalla paprika affumicata, offre un sapore confortante e originale, perfetta da spalmare o da servire come aperitivo.

Di Sarah QUIGNON, Dietista

10.07.2026 3 minuti

Tempo di preparazione

10 minuti

Tempo di cottura

20 minuti

Difficoltà

Facile

Numero di porzioni

~6 porzioni

Questa crema autunnale unisce la dolcezza della patata dolce alla ricchezza delle lenticchie rosse, esaltate da un tocco di paprika affumicata. I Semi di Canapa Bio, dal delizioso sapore nocciolato, aggiungono una consistenza leggermente croccante e un vero valore nutrizionale, per una ricetta sana, colorata e piena di sapori da condividere.

È ora di passare alla ricetta della crema spalmabile con lenticchie rosse, patata dolce e Semi di Canapa Bio!

VALORI NUTRIZIONALI PER 1 PORZIONE
Energia	485,45 kJ / 116,04 kcal
Proteine	6,13 g
Carboidrati	15,04 g
di cui zuccheri	1,79 g
Grassi	2,82 g
di cui grassi saturi	1,57 g
Fibre	2,60 g
Sale	0,20 g

Ingredienti

120 g di lenticchie rosse
150 g di patata dolce
10 g di Semi di Canapa Bio
1 cucchiaio di olio di cocco
1 cucchiaino di paprika affumicata

Succo di ½ limone
1 piccolo spicchio d’aglio
Sale e pepe q.b.
Erbe fresche (prezzemolo o coriandolo)

Aggiungi gli ingredienti Amoseeds al carrello

Preparazione

FASE 1

Cuocere le lenticchie rosse in 3 volte il loro volume d’acqua per 15 minuti, finché non diventano tenere. Scolarle.

FASE 2

Nel frattempo, pelare la patata dolce, tagliarla a cubetti e cuocerla a vapore o in acqua bollente per 15-20 minuti. Scolarla e lasciarla intiepidire.

FASE 3

In un frullatore, aggiungere le lenticchie, la patata dolce, i Semi di Canapa Bio, l’olio di cocco, la paprika affumicata, il succo di limone, l’aglio, il sale e il pepe. Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.

FASE 4

Versare in una ciotola, irrorare con un filo d’olio e cospargere con erbe fresche prima di servire.

I suoi vantaggi

Questa crema vegetale unisce la dolcezza morbida della patata dolce alla ricchezza in proteine delle lenticchie rosse, per una consistenza cremosa e confortante. I semi di canapa vi aggiungono un’eccezionale dimensione nutrizionale: veri concentrati di proteine vegetali complete, omega-3 e minerali, completati da un delizioso sapore di nocciola. La paprika affumicata dona una nota calda e leggermente legnosa, tipica delle ricette autunnali. Una creazione sana, nutriente e colorata, perfetta da spalmare o condividere all’aperitivo.