1 ordine = 1 albero piantato, automaticamente

Per tutta la durata dell’evento, ogni ordine effettuato sul nostro sito permette di piantare un albero.

Senza alcuna azione da parte tua. Senza costi aggiuntivi.

Grazie alla nostra collaborazione con l’organizzazione Tree-Nation, contribuiamo a progetti di riforestazione certificati in tutto il mondo. In 4 anni, sono già stati piantati oltre 50.000 alberi grazie a te!

Dopo il tuo ordine, riceverai anche un certificato che ti permetterà di seguire il tuo albero 🌳

-20% su tutto il sito per piantare ancora di più

Poiché più persone partecipano, maggiore è l’impatto, abbiamo deciso di offrirti il -20% su tutto il nostro sito durante la Settimana della Terra.

È il nostro modo di rendere questa iniziativa accessibile a tutti e, soprattutto, di piantare il maggior numero possibile di alberi insieme.

Perché Tree-Nation?

Tree-Nation è stata fondata nel 2006 da Maxime Renaudin. A partire da un unico progetto in uno dei Paesi più aridi e poveri del mondo, il Niger, il progetto si è rapidamente evoluto fino a sostenere team locali di piantatori in tutto il mondo.

Questa organizzazione è riconosciuta a livello internazionale ed è diventata partner ufficiale del Programma delle Nazioni Unite per l’Ambiente (UNEP) nel 2007.

Ricetta de Coppette fruttate di Bacche di Goji Bio

Fresche, leggere e nutrienti: queste coppette fruttate con Bacche di Goji Bio sono l'idea perfetta per una colazione sana o una pausa golosa e piena di energia!

Di Julie SIMONKLEIN, Dietista

23.01.2024 3 minuti

Tempo di preparazione

10 minuti

Difficoltà

Facile

Numero di porzioni

4 coppette

Ci auguriamo che abbiate trascorso un bel periodo di festa e che abbiate gustato qualche delizia. Oggi abbiamo deciso di preparare una ricetta leggera, fruttata e semplice, perfetta per ogni momento della giornata. Abbiamo incluso le nostre deliziose Bacche di Goji Bio, ma potete utilizzare anche molti dei nostri superalimenti.

Il loro sapore naturalmente dolce e legnoso e la loro consistenza morbida le rendono uno spuntino perfetto in qualsiasi momento della giornata.

Scegliamo il Ricetta per le Coppette fruttate con Bacche di Goji Bio !

VALORI NUTRIZIONALI PER 1 Coppetta
Energia	893 kJ / 211,9 kcal
Proteine	9,9 g
Carboidrati	20 g
di cui zuccheri	10,3 g
Grassi	8,6 g
di cui grassi saturi	1.8 g
Fibre	8 g
Sale	0,05 g
Magnesio	76,2 mg (20 % AR*)

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8 400 kJ/2 000 kcal)

Ingredienti

150 g di yogurt o alternativa vegetale
50 g di cereali (farina d'avena, fiocchi di grano saraceno, ecc.)
25 g di semi oleosi (mandorle, noci, nocciole, ecc.)

25 g di Semi di Zucca Bio (o Semi di Chia Bio, Semi di Lino Bio, ecc.)
50 g di Bacche di Goji Bio
Frutta fresca (frutti rossi, mele, pere, ecc.)
Un cucchiaio di miele o altro dolcificante

Aggiungi gli ingredienti Amoseeds al carrello

Preparazione

FASE 1

Sciacquate la frutta e sbucciatela, se necessario, prima di tagliarla in piccoli pezzi. Se si tratta di frutti rossi, è sufficiente sciacquarli. Tagliate anche i semi oleosi e metteteli da parte.

FASE 2

In una ciotola, mescolate lo yogurt con il dolcificante. Versare metà del composto in un'altra ciotola e mescolare i semi, alcune Bacche di Goji Bio e i semi oleosi a piacere.

FASE 3

Mettere i cereali sul fondo delle coppette, seguiti dallo yogurt semplice zuccherato. Aggiungere la miscela di yogurt, cereali e semi oleosi e coprire con alcuni pezzi di frutta fresca e il resto delle Bacche di Goji Bio.

FASE 4

Raffreddare per almeno 1 ora, quindi gustare!

Buon appetito!

I suoi punti di forza

Queste deliziose coppette sono perfette per la colazione, come spuntino o anche come dessert dopo un pasto leggero! Le nostre Bacche di Goji Bio non solo aggiungono morbidezza ai vostri piatti, ma li arricchiscono anche di vitamine, così avrete tanta energia per il resto della giornata.

Auguriamo a tutti voi un buon appetito e vi aspettiamo presto!

Volete scoprire altre ricette? Trovate tutte le nostre ricette di superalimenti Bio cliccando qui!