zucca sorpresa curcuma e semi lino Amoseeds specialista superalimenti Bio

Ricetta della zucca a sorpresa con Curcuma e Semi di Lino Bio

Una crema spalmabile a forma di zucca a base di Curcuma Bio e Semi di Lino Bio: divertente, gustosa e perfetta per un aperitivo di Halloween senza spaventi! 🎃🥕

Di Sarah QUIGNON, Dietista
3 minuti
3 minuti

Tempo di preparazione

20 minuti

Difficoltà

Facile

Numero di porzioni

4 a 6 persone

È quasi Halloween! L’occasione perfetta per preparare tante ricette ispirate a questo tema originale. Per evitare di spaventare troppo presto con dita sfogliate insanguinate o ragni dolci e dispettosi, iniziamo con qualcosa di più delicato: una ricetta ingannevole e divertente da condividere. Immagina una zucca spalmabile a base di formaggio fresco, carote, olive nere, curcuma e semi di lino bruno. Chi l’ha detto che per festeggiare Halloween bisogna per forza essere terrificanti? A volte basta essere… golosi!


Scopri subito la nostra ricetta ingannevole di Zucca speciale Halloween!

VALORI NUTRIZIONALI PER 1 PORZIONI
Energia

695.01 kJ / 165.9 kcal

Proteine

4,2 g

Carboidrati

4,9 g

di cui zuccheri

3,3 g

Grassi

11 g

di cui grassi saturi

5 g

Fibre

2,1 g

Sale

0,65 g

Ingredienti

  • 250 g di formaggio fresco (o formaggio vegetale spalmabile)
  • 2 cucchiaini di Curcuma in polvere Bio
  • 250 g di carote grattugiate

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Preparazione

zucca sorpresa curcuma e semi lino Amoseeds specialista superalimenti Bio

FASE 1

Mescola il formaggio fresco con la Curcuma Bio, le olive a pezzi, i Semi di Lino Bio e 200 g di carote grattugiate.

FASE 2

Forma una palla con il composto.

FASE 3

Utilizza il resto delle carote grattugiate per creare una copertura arancione attorno alla palla, poi avvolgila con della pellicola trasparente.

FASE 4

Con l’aiuto di uno spago da cucina, dai una bella forma di zucca alla tua palla.

FASE 5

Metti in frigorifero fino al momento di servire.

FASE 6

Gusta la tua zucca con dei cracker ai Semi di Lino Bio per un tocco ancora più goloso!

I suoi vantaggi

Allora, cosa ne pensi di questo piccolo inganno? Piuttosto convincente, vero? Il mondo classico e spaventoso di Halloween non ha nulla da invidiare a questa atmosfera incantata e misteriosa. Originale, questa ricetta non ti farà mangiare una vera zucca… ma se non ti piace, nessun problema, non devi rinunciarci! Oltre a essere divertente, è anche gustosa.


Alla consistenza cremosa del formaggio fresco, si aggiunge il tocco croccante delle carote grattugiate e dei semi di lino bruno. Per quanto riguarda il gusto, spiccano l’intensità delle olive nere e il tocco speziato della curcuma, che danno carattere a questa zucca dall’aspetto adorabile.


Fresca e leggera, è anche interessante dal punto di vista digestivo, grazie ai nostri due super-alimenti bio: i semi di lino e la curcuma. Per gustarla, niente cucchiaini! È pensata per essere spalmata su qualcosa di buono da mordere. E cosa c’è di meglio dei nostri cracker ai Semi di Lino Bio, che aggiungono quella nota croccante che tanto ci piace?


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