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Ricetta di Succo speciale per l’immunità con Zenzero Bio

Un succo vitaminico con mela, uva, spinaci e Zenzero Bio, ideale per sostenere le difese immunitarie e fare il pieno di energia! 🍏
Di Sarah QUIGNON, Dietista
2 minuti
2 minuti

Tempo di preparazione

10 minuti

Difficoltà

Facile

Numero di porzioni

4-5 bicchieri

Inizia la giornata nel migliore dei modi con questo succo ricco di vitamine! Con una combinazione di mele, uva e spinaci freschi, questo succo è non solo delizioso, ma anche un ottimo modo per fare il pieno di energia. L’aggiunta di Zenzero Bio in polvere offrirà una nota speziata e rinvigorente.


Ecco la ricetta del succo speciale per l’immunità con Zenzero Bio!

VALORI NUTRIZIONALI PER 1 SUCCO
Energia

771,5 kJ / 184,7 kcal

Proteine

1,5 g

Carboidrati

19,9 g

di cui zuccheri

16,8 g

Grassi

0,5 g

di cui grassi saturi

0,1 g

Fibre

2,7 g

Sale

0,06 g

Potassio
373 mg (19 % AR*)
Vitamina C
19,87 mg (25 % AR*)
Vitamina B9
69,2 µg (35 % AR*)

Ingredienti

  • 100-150g di spinaci freschi
  • 4 mele

  • 1 grande grappolo d’uva
  • 2 cucchiaini di Zenzero Bio
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Preparazione

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FASE 1

Inizia tagliando le mele in quarti, rimuovendo il torsolo e i semi.

FASE 2

Taglia a metà gli acini d’uva.

FASE 3

Metti la frutta e gli spinaci freschi nel frullatore, poi aggiungi lo Zenzero Bio in polvere.

FASE 4

Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea. Se il composto risulta troppo denso, aggiungi un po’ d’acqua per renderlo più liquido.

FASE 5

Versa la preparazione in una bottiglia o direttamente nei bicchieri.

FASE 6

Conserva in frigorifero e consuma entro 24 ore per preservare tutte le proprietà nutrizionali.


Buona degustazione!

I suoi benefici

Questo succo speciale per l’immunità è una vera bomba nutrizionale grazie agli ingredienti selezionati. Gli spinaci, le mele e l’uva sono tutti ottime fonti di vitamine e minerali. Lo Zenzero Bio dona un sapore fresco, oltre alle sue naturali note piccanti e limonate. Questa spezia offre anche proprietà antiossidanti, grazie al suo contenuto di manganese, e supporta la digestione. Facile e veloce da preparare, questo succo è una vera concentrazione di vitalità!


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Questa ricetta è stata redatta dalle nostre dietiste e tradotta dal francese tramite una piattaforma di traduzione.

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