Ricetta del Latte d'Oro con Semi di Chia e Curcuma Bio
Ricetta del Latte d'Oro con Semi di Chia e Curcuma Bio
2 minuti
2 minuti
Hai voglia di una bevanda calda e confortante che si prenda cura della tua salute? Scopri questo Latte d'Oro, o "golden latte", una ricetta semplice a base di latte o bevanda vegetale, Curcuma e Semi di Chia Bio. Perfetto per una colazione, una pausa benessere o un momento di dolcezza serale, questa bevanda combina sapori delicati e benefici naturali.
Pronto a scoprire la ricetta del Latte d'Oro con Semi di Chia e Curcuma Bio?
Tempo di preparazione: 5 minuti
Difficoltà: Facile
Quantità: per 1 tazza
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VALORI NUTRIZIONALI PER 1 PORZIONE
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Energia
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557,9 kJ / 134,7 kcal
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Grassi
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9,45 g
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di cui acidi grassi saturi
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4,28 g
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Carboidrati
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7,05 g
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di cui zuccheri
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5,09 g
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Fibre
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6,16 g
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Proteine
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4,2 g
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Sale
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0,18 g
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Ingredienti
- 200 ml di bevanda vegetale a scelta (cocco, avena, mandorla, soia, …)
- 1 cucchiaio di Semi di Chia Bio
- 1/2 cucchiaino di Curcuma Bio in polvere
- 1 pizzico di cannella
- 1 pizzico di pepe nero
- 1 cucchiaino di miele (facoltativo)
Preparazione
- Riscalda la bevanda vegetale senza portarla a ebollizione.
- Aggiungi le spezie e la Curcuma Bio in polvere, quindi mescola delicatamente.
- Incorpora i Semi di Chia Bio, continuando a mescolare per permettere loro di assorbire il liquido.
- Versa la preparazione in una tazza.
Buona degustazione!
Guarda questa ricetta in video:
I suoi benefici
Questo Latte d’Oro con semi di chia è sia delizioso che salutare. I Semi di Chia Bio forniscono proteine, omega 3, fosforo e manganese, mentre la Curcuma dona una nota speziata e antiossidanti utili per il benessere dell’organismo. Perfetto per un momento di comfort nelle giornate fredde!
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