Erica: benefici, usi e guida completa
Erica: benefici, usi e guida completa
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Questo è il nuovo progetto in cui Amoseeds ha deciso di impegnarsi.
Abbiamo unito le forze con l'organizzazione Tree-Nation per partecipare agli sforzi di riforestazione in tutto il mondo da un'unica piattaforma, permettendo a ogni cittadino di agire per il pianeta.
Una soluzione cittadina al cambiamento climatico.
Tree-Nation è un progetto a cui partecipate anche voi. Per ogni ordine effettuato nel nostro negozio online durante la Semana de la Terra, ci permettete di piantare un albero. Al termine dell'ordine, riceverete un certificato via e-mail che vi permetterà di vedere l'albero che avete piantato e di seguirne l'evoluzione.
Nell'ambito del nostro impegno per la trasparenza, ci è sembrato ovvio che doveste essere testimoni e protagonisti di questo progetto. Potrete controllare in ogni momento lo stato di avanzamento del progetto e vedere la vostra foresta crescere giorno dopo giorno.
Con questo impegno, contribuiamo a riforestare il pianeta. È stato dimostrato che piantare alberi è uno dei modi più efficaci per combattere il cambiamento climatico. Dal 2006, Tree-Nation ha piantato quasi 28 milioni di alberi in più di 90 Paesi in 6 continenti.
Sviluppare un marchio sostenibile.
Qualunque sia la sua dimensione, ogni azienda deve essere in grado di impegnarsi nella lotta al cambiamento climatico e di difendere i propri valori ambientali. Ecco perché Amoseeds si è impegnata in questo progetto.
Ogni anno scompaiono 13 miliardi di ettari di foreste, che rappresentano circa il 17% delle emissioni che contribuiscono al cambiamento climatico.
Unendo le forze con Tree-Nation, intendiamo dare il nostro contributo quotidiano al ripristino di queste foreste, proteggendo la biodiversità, sostenendo le comunità locali e compensando le nostre emissioni di CO2.
Tree-Nation è stata fondata nel 2006 da Maxime Renaudin. Ha iniziato con un singolo progetto nel paese più povero e arido del mondo, il Niger. Il progetto si è rapidamente evoluto per aiutare le squadre locali di piantatori in tutto il mondo.
L'organizzazione gode di un riconoscimento internazionale e nel 2007 è diventata partner ufficiale del Programma delle Nazioni Unite per l'Ambiente (UNEP).
Utilizzata da secoli, l’erica occupa un posto privilegiato nelle tradizioni fitoterapiche europee. Apprezzata per la sua ricchezza in principi attivi e per il suo impiego nel favorire il comfort urinario, si integra naturalmente nelle routine di benessere, da sola o in associazione con altre piante. Ancora oggi, l’erica ispira numerose formulazioni moderne di integratori alimentari, orientate all’equilibrio e all’eliminazione.
Pianta emblematica delle zone selvagge, l’erica è un arbusto europeo che si trova nelle brughiere e nelle foreste. Resistente, cresce su terreni acidi e poveri di nutrienti (in particolare di azoto e minerali), ed è presente nei paesaggi naturali da secoli. Tradizionalmente, la pianta veniva consumata in infuso o decotto, soprattutto per favorire il benessere urinario. Queste pratiche antiche ispirano ancora oggi la fitoterapia moderna e gli integratori a base di piante.
L’erica si distingue per una composizione vegetale ricca di arbutoside, un composto noto per i suoi effetti benefici sul sistema urinario. Contiene anche tannini, apprezzati per la loro azione astringente, oltre a composti fenolici e polifenoli, riconosciuti per il loro ruolo protettivo e l’interesse in fitoterapia.
L’erica è tradizionalmente utilizzata per supportare le normali funzioni di eliminazione urinaria. È nota per sostenere l’attività escretoria dei reni, favorire l’eliminazione renale dell’acqua e contribuire al buon funzionamento delle vie urinarie e della vescica, sostenendo così i meccanismi fisiologici di eliminazione dell’organismo [1]. Inoltre, estratti di erica (Calluna vulgaris) hanno mostrato in vitro un’attività contro alcuni batteri coinvolti nelle infezioni urinarie [2].
Nella tradizione, le preparazioni a base di erica e/o dei suoi fiori venivano usate in caso di disturbi renali e urinari, ipertrofia prostatica, per il loro effetto diuretico, e anche in contesti volti a prevenire la formazione di calcoli renali [2].
Secondo l’uso tradizionale, l’erica sarebbe stata utilizzata anche in presenza di disturbi gastrointestinali come diarrea, crampi e coliche, così come per il supporto a fegato e cistifellea [2].
In alcuni contesti, preparati a base di erica e/o dei suoi fiori venivano utilizzati in caso di agitazione o esaurimento nervoso, per favorire uno stato di calma naturale [2].
Pur non essendo l’uso principale, l’erica è stata anche utilizzata per disturbi delle vie respiratorie, come tosse e raffreddore [2].
L’erica, usata da sola secondo la tradizione, non presenta controindicazioni note. Attenzione va posta in caso di formule complesse con altre piante. È comunque possibile una reazione allergica individuale.
Nella formula Concentrato di Mirtillo Rosso Bio Amoseeds, è stata sviluppata una sinergia di piante che associa mirtillo rosso, erica e ribes nero, per un complesso mirato al benessere delle vie urinarie. Il mirtillo rosso, ricco di antiossidanti, è tradizionalmente usato per sostenere le vie urinarie, mentre il ribes nero, in particolare attraverso l’uso delle sue foglie, favorisce le funzioni di drenaggio, completando così l’azione della formula.
Lo zenzero è riconosciuto per le sue proprietà digestive. Contribuisce a stimolare la digestione e a migliorare il comfort gastrointestinale, in particolare in caso di gonfiore, digestione lenta o disagio digestivo occasionale. Grazie ai suoi composti attivi, come i gingeroli, viene inoltre utilizzato per limitare la nausea, completando così l’azione dell’erica.
L’ashwagandha è riconosciuta per le sue proprietà calmanti e la sua azione sulla gestione dello stress. Contribuendo a regolare gli ormoni coinvolti nella veglia e nella risposta allo stress, come il cortisolo, favorisce la rilassatezza e un addormentamento più sereno. In associazione con l’erica, sostiene l’effetto rilassante desiderato per il sonno ed è ideale per chi ha difficoltà ad addormentarsi o si sente senza energie al risveglio.
L’erica è utilizzata principalmente per il comfort urinario e le funzioni di eliminazione, ma viene anche menzionata in alcuni usi tradizionali legati alla digestione e al sonno. Utilizzata da sola o in associazione con altre piante, si integra facilmente in routine di benessere mirate, adatte alle esigenze quotidiane.
Sì, può essere consumata regolarmente, soprattutto sotto forma di tisana o integratore alimentare, all’interno di una routine di benessere adeguata. È comunque consigliato rispettare i dosaggi raccomandati, in particolare per gli integratori.
Sono soprattutto le sommità fiorite della pianta ad essere utilizzate, in quanto contengono la maggior parte dei composti vegetali attivi. Le parti basse della pianta, come la base, sono meno concentrate e quindi meno utilizzate in fitoterapia.
No, ha un gusto delicato e lievemente floreale, simile a quello di alcune tisane di fiori come la camomilla o il sambuco, il che la rende facile da consumare sia da sola che in associazione con altre piante.
L’erica è generalmente ben tollerata e non presenta controindicazioni note. Tuttavia, quando è integrata in un integratore complesso che associa più piante, è consigliato verificare le indicazioni specifiche.
[1] Quaderno di valutazione delle piante medicinali – Calluna vulgaris – Agenzia nazionale del medicinale (Francia).
[2] Monografia tedesca BGA-BfArM (Kommissione E) – Callunae vulgaris herba (Heidekraut).