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Come ogni anno, organizziamo la nostra Settimana della Terra in occasione della Giornata Mondiale della Terra, celebrata il 22 aprile. L’obiettivo? Contribuire in modo ancora più concreto agli sforzi di riforestazione nel mondo, coinvolgendoti direttamente in questo progetto!
Per tutta la durata dell’evento, ogni ordine effettuato sul nostro sito permette di piantare un albero.
Senza alcuna azione da parte tua. Senza costi aggiuntivi.
Grazie alla nostra collaborazione con l’organizzazione Tree-Nation, contribuiamo a progetti di riforestazione certificati in tutto il mondo. In 4 anni, sono già stati piantati oltre 50.000 alberi grazie a te!
Dopo il tuo ordine, riceverai anche un certificato che ti permetterà di seguire il tuo albero 🌳
Poiché più persone partecipano, maggiore è l’impatto, abbiamo deciso di offrirti il -20% su tutto il nostro sito durante la Settimana della Terra.
È il nostro modo di rendere questa iniziativa accessibile a tutti e, soprattutto, di piantare il maggior numero possibile di alberi insieme.
Tree-Nation è stata fondata nel 2006 da Maxime Renaudin. A partire da un unico progetto in uno dei Paesi più aridi e poveri del mondo, il Niger, il progetto si è rapidamente evoluto fino a sostenere team locali di piantatori in tutto il mondo.
Questa organizzazione è riconosciuta a livello internazionale ed è diventata partner ufficiale del Programma delle Nazioni Unite per l’Ambiente (UNEP) nel 2007.
Rhodiola: origine, benefici e guida all’utilizzo
Scopri la Rhodiola rosea, pianta adattogena ideale per ritrovare equilibrio, energia mentale e serenità. Una guida completa per capire come usarla al meglio e affrontare lo stress in modo naturale.
La rhodiola rosea è una pianta adattogena rinomata per i suoi effetti benefici sulla gestione dello stress e della fatica. Originaria delle regioni fredde, questa pianta viene utilizzata da secoli per i suoi benefici sul corpo e sulla mente. Scoprite la sua storia, i suoi benefici, le diverse forme di utilizzo e come trarne il massimo beneficio.
La rhodiola rosea è una pianta perenne della famiglia delle Crassulaceae, chiamata anche radice dorata o radice artica. Si distingue per le sue radici spesse e carnose e i suoi fiori gialli o rossi. Cresce principalmente nelle regioni fredde e montuose del mondo, in particolare in Siberia, nelle montagne dell’Asia centrale e nelle regioni alpine d’Europa.
Esistono circa 90 specie di rhodiola. Tra queste:
La Rhodiola rosea resta la più utilizzata per i suoi effetti sullo stress e sulle prestazioni mentali. La pianta è ricca di composti bioattivi come le rosavine, i salidrosidi, flavonoidi antiossidanti, tannini e acidi organici, che le conferiscono i suoi effetti benefici.
Essendo una pianta adattogena, la rhodiola si adatta ai bisogni dell’organismo per rispondere efficacemente. È particolarmente nota per la sua capacità di attenuare gli effetti negativi dello stress sul corpo. Come integratore alimentare, si rivela quindi un prezioso alleato per affrontare i periodi di stress intenso, come quelli legati al lavoro o agli studi, favorendo un ritorno alla serenità.
Le proprietà adattogene della rhodiola rosea influenzano positivamente anche l’umore. La sua capacità di agire sullo stress emotivo, combinata con il suo effetto benefico sulla fatica, aiuta a migliorare lo stato d’animo e ad aumentare l’energia positiva. È quindi consigliata a chi cerca un supporto naturale per ritrovare il buon umore e gestire lo stress.
La rhodiola rosea offre benefici anche per il sistema nervoso. Oltre ai suoi effetti anti-stress, contribuisce a una circolazione sanguigna normale, ottimizzando così le prestazioni mentali e cognitive, come riflessione, concentrazione, reattività, vigilanza e percezione.
La rhodiola rosea si presenta in diverse forme, adatte alle preferenze personali e ai bisogni specifici:
🌱 Da Amoseeds, vi proponiamo un estratto di Rhodiola Rosea Bio altamente concentrato in principi attivi, sotto forma di capsule per un utilizzo pratico:
Le dosi raccomandate variano tra 150 e 400 mg di estratto al giorno. L’assunzione di 1 o 2 capsule al giorno del nostro estratto è quindi consigliata per coprire questo fabbisogno e rispondere alle vostre esigenze:
La rhodiola è preferibile consumarla durante un pasto (mattina o mezzogiorno), per massimizzare i suoi effetti sullo stress, sulle capacità cognitive e sul supporto emotivo durante tutta la giornata.
🗓️ Un ciclo di 4-6 settimane è ideale affinché l’organismo assimili i principi attivi. Si raccomanda di fare una pausa di 2 settimane dopo ogni ciclo. Se necessario, il ciclo può essere rinnovato in base ai bisogni individuali.
La rhodiola è generalmente considerata ben tollerata alle dosi raccomandate. Tuttavia, come ogni pianta attiva, richiede alcune precauzioni d’uso:
💡 Gli integratori a base di rhodiola non sono raccomandati per i bambini. Per i giovani che soffrono di stress o ansia, esistono altre alternative, come la melissa, lo zafferano o il biancospino, presenti nel nostro Complesso Antistress Bio.
La rhodiola è consigliata se:
Se lo stress fa parte della vostra quotidianità, alcune piante possono aiutarvi a ritrovare maggiore serenità. L’associazione di rhodiola e ashwagandha, due piante adattogene, aiuterà naturalmente il corpo a far fronte allo stress e alla tensione.
Oltre alla rhodiola, alcune piante possono essere utili se vi sentite stressati o irritabili. È il caso del biancospino, dello zafferano e della melissa, presenti nel nostro Complesso Antistress Bio. Questo prodotto agisce positivamente sullo stress sostenendo il rilassamento e agendo favorevolmente sull’attività cardiaca.
Per contribuire a un’attività mentale e cognitiva ottimale, la combinazione di rhodiola e ginkgo biloba è ideale. All’azione positiva della rhodiola sulla vigilanza e la reattività si aggiungono gli effetti benefici del ginkgo sulla memoria e sulla concentrazione. Questi prodotti sono utili se desiderate mobilitare tutte le vostre capacità cerebrali (esami, concorsi, lavoro, conferenze…).
Sarah QUIGNON Dietista Nutrizionista
Laureata in dietetica e comunicazione, Sarah è Responsabile della Nutrizione e dello Sviluppo Prodotti presso Amoseeds, specialista in superalimenti e integratori alimentari Bio. Mette così la sua esperienza in nutrizione e redazione al servizio dei consumatori, accompagnandoli nella loro ricerca di benessere quotidiano.
Sì, la rhodiola rosea è un adattogeno riconosciuto per la sua capacità di ridurre gli effetti dello stress. Aiuta l’organismo ad adattarsi alle situazioni stressanti, offrendo un supporto emotivo quotidiano e aiutando a migliorare l’umore.
Sì, la rhodiola rosea è benefica per la concentrazione e la vigilanza. Favorisce una migliore circolazione sanguigna, contribuendo così a stimolare le funzioni cognitive e a mantenere un buon livello di reattività.
Gli estratti standardizzati in capsule o compresse sono i più pratici per un dosaggio preciso. Offrono quantità specifiche di rosavine e salidrosidi, i principali principi attivi, permettendo di ottimizzare gli effetti sullo stress e sulla concentrazione.
I principali principi attivi della rhodiola rosea sono le rosavine (glicosidi fenolici), il salidroside, flavonoidi antiossidanti, tannini e acidi organici come l’acido gallico.
Questo articolo è stato redatto dalle nostre dietiste e tradotto dal francese da una piattaforma di traduzione.
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